Dança Saúde

Dance Informa fala com Lara Heimann sobre seu método de ioga, LYT Yoga, e porque a prática pode ser benéfica para os dançarinos.

Dance Informa oferece conselhos sobre como mudar seu movimento pode aumentar sua resiliência emocional e bem-estar.

Mary Callahan e três de seus colegas compartilham suas histórias pessoais sobre como superar e lutar contra adversidades, lesões, doenças e depressão como dançarinas.

Dança de verão: Dance Informa oferece algumas sugestões sobre como vencer o calor do verão mantendo a calma, mantendo-se hidratada e fazendo bem ao corpo.

Dance Informa analisa a crescente popularidade da dieta vegana e se ela é ou não uma escolha segura para dançarinos e atletas.

Dance Informa fala com alguns membros do corpo docente do Broadway Dance Center sobre as possíveis metas não físicas da dança para 2020.

Primeira parcela de Dance Informa de nossa série Superando Obstáculos; Finding Fulfillment, com Kathryn Morgan e Maggie Kudirka.

Dance Informa fala com 10 dos mais ativos especialistas em medicina e ciência da dança do mundo para obter conselhos sobre o que eles gostariam que os dançarinos fizessem ou não.

Experimente algumas dessas ideias de almoço de volta às aulas rápidas e fáceis para mantê-lo saudável e energizado na escola ou no estúdio de dança.

Dance Informa oferece alguns aspectos positivos que o COVID-19 pode ter trazido para o mundo da dança, incluindo colaborações criativas, aulas gratuitas e muito mais.

Dance Informa oferece alguns tópicos para dançarinos de uma conferência de nutrição esportiva da Academy of Nutrition and Dietetics.

A dietista de dança Emily C. Harrison mergulha no mundo das barras de nutrição e encontra a barra certa para o seu plano de saúde de dança.

Muitos dançarinos não percebem que têm acesso a Athletic Trainers, que são profissionais de saúde especializados no ensino de prevenção de lesões.

Dance Informa ajuda você a mimar e cuidar dos pés com sugestões que incluem automassagem, escolha de tecidos e cuidados com a pele.

Dance Informa fala com profissionais médicos e dançarinos sobre o fenômeno do 'blues pós-show', que parece afetar muitos artistas.

Dance Informa destaca cinco superalimentos que são ótimos para dançarinos incorporarem em sua dieta para otimizar o desempenho.