Dança Saúde

Dance Informa oferece alguns conselhos da Quiropraxia Médica Esportiva Dra. Carrie Skony sobre como os dançarinos podem melhorar seus arcos com segurança.

Você consegue olhares engraçados ao estalar os quadris? Dance Informa explora o mundo do joint popping - quando é ruim e quando é inconseqüente.

Dance Informa oferece conselhos a dançarinos e educadores de dança sobre como podemos 'dançar como ninguém está vendo' e o que considerar ao adotar essa prática.

Dance Informa oferece alguns conselhos seguros para atingir o seu potencial de flexibilidade, sem se preocupar em se comparar a outras dançarinas.

Dance Informa destaca seis aplicativos de fitness que ajudam os dançarinos a treinarem cruzadamente e atingir seus objetivos de fitness. Os aplicativos incluem ClassPass, Down Dog e muito mais.

Dance Informa fala com Marissa Joseph, CSCS, fundadora da Working Lines Training, para aprender mais sobre dores musculares e como preveni-las e tratá-las.

Cuidar bem dos pés do dançarino é essencial para a longevidade e a saúde geral do corpo, especialmente como dançarino. Aqui estão 7 maneiras de refrescar seus pés dançarinos!

Dance Informa fala com o Dr. Johann Howard, fisioterapeuta do Harkness Center for Dance Injuries, sobre a fascite plantar e como evitá-la.

Dance Informa oferece conselhos sobre como se tornar um terapeuta de dança / movimento e como você sabe que o trabalho pode ser uma boa opção para você.

Dance Informa analisa o que é terapia de dança / movimento, como é uma sessão e como essa forma de terapia pode ser benéfica?

Dance Informa analisa os benefícios de dançar durante a gravidez, e pesquisas mostram que isso pode ajudar no bem-estar da mãe e no desenvolvimento do bebê.

Os dançarinos devem fazer musculação? Os dançarinos podem fazer musculação sem aumentar o volume? Dance Informa discute os prós e os contras do treinamento com pesos para dançarinos.

Aqui estão algumas dicas de nutrição para dançarinos do sexo masculino. É inegável que os dançarinos são atletas do mais alto nível. Eles têm que manter o máximo de força e resistência.

Neste artigo sobre prevenção de lesões, o clínico especialista Alan Kroll fala com dançarinos sobre como lidar com cortes, hematomas e bolhas.

Dance Informa oferece dicas e estratégias de nutrição para garantir que você tenha o melhor, mais saudável e mais forte intensivo de verão este ano.

Dance Informa fala com a especialista em sapatilhas de ponta Mary Carpenter sobre o que as dançarinas podem fazer para ajudar a aliviar o desconforto das sapatilhas de ponta.

Dance Informa destaca algumas opções de piso de dança e produtos da Stagestep para tornar o seu estúdio de dança em casa seguro e adequado.

A Stagestep oferece vários produtos e opções de piso de dança para ajudar a criar seu espaço de estúdio de dança seguro e em casa.