Por Alex Little
Dez anos atrás eu estava procurando um treino, fora da aula de dança, que fosse de baixo impacto, mas que me colocasse em forma. Ouvi falar de uma 'aula de barre' na mesma rua. Parecia perfeito. Eu estava procurando por algo que aumentasse minha frequência cardíaca e incorporasse condicionamento sem afetar minhas articulações. Tendo sofrido lesões no tornozelo e nas costas por causa da minha carreira de dança, eu não conseguia mais correr ou fazer aeróbica por longos períodos. Digite 'Cardio Barre'. Não apenas minha lista de desejos foi verificada, mas também incorporou uma técnica de dança que eu já entendia. E a melhor parte - foi divertido.
Sentei-me com o fundador e proprietário, o ex-dançarino profissional Richard Giorla, após a minha aula para perguntar a ele como ele começou o Cardio Barre, onde ele se encaixa no mundo da dança e onde ele vê seu futuro.
Qual é a sua formação?
Comecei a dançar tarde. Eu nasci e cresci na Filadélfia. Mudei-me para a cidade de Nova York em 1982. Eu vi Flashdance e quando vi a cena do breakdance decidi me mudar para Nova York pensando 'seja lá o que for essa dança, eu tenho que fazer'. Sete dias depois, aos 19 anos e com quatro dólares no bolso, me mudei, conheci os caras na rua e troquei minhas habilidades de ginástica por seus movimentos de breakdance. Mas eu sabia que se quisesse dançar mainstream e ganhar algum dinheiro, teria que ser treinado tecnicamente. Então fui para a Steps on Broadway e ganhei uma bolsa de estudos por cerca de cinco anos, de 1984 a 1989. Senti-me atrasado, comecei a treinar tecnicamente mesmo aos 20 anos, mas com cinco aulas por dia de ballet, jazz, sapateado, tornei-me completo. Essa se tornou minha força - eu era versátil.
Como você finalmente chegou a Los Angeles?
Decidi me mudar para L.A. em 1989, para a cena de dança comercial que LA tinha a oferecer. Tive a maior parte da minha carreira profissional aqui em Los Angeles com filmes, comerciais e estreias e trabalhei com grandes nomes como Michael Jackson. Tive uma carreira incrível que durou 12 anos! E então sofri uma grande lesão que encerrou minha carreira aos 37 anos. Não estava preparado para isso. Por dois anos estive sem trabalho, sem dinheiro e fiquei arrasado. Minha autoestima começou a despencar porque eu não conseguia mais dançar.
meu peixe Hilliker é Pointe
Por favor, me diga que Cardio Barre vai emergir disso? ...
Bem, você sabe aquele ditado 'as flores crescem a partir de um momento escuro?' Bem, sim, elas cresceram. Minha amiga Dana me trouxe aqui para este local (de Cardio Barre) porque eles precisavam de outro professor para a aula que eles tinham que era uma aula de ginástica baseada em barras. Eu estava desesperado por dinheiro, mas, aliás, o proprietário teve que pedir falência seis meses depois. Com a ideia de todos nós estarmos desempregados, uma lâmpada se acendeu na minha cabeça. Eu vi um futuro para isso em minha vida porque adorei o conceito - preparação física em uma barra de balé. Eu tive que comprar o negócio dela! Eu acreditei em mim mesmo e na minha visão o suficiente para implorar e pedir emprestado o dinheiro para comprar nossa localização Studio City em 2001. Com a influência da classe (que se originou dos métodos de barra de Lottie Berk), eu construí minha própria aula de fitness com barra de balé e a registrei como 'Cardio Barre '.
O que é Cardio Barre?
Cardio Barre é uma aula de fitness sem impacto e de alta energia com uma barra de balé. Um treino de horas divertidas voltado para alcançar o corpo de um dançarino - um corpo longo e esguio. Eu acredito que minha aula está na vanguarda em malhar porque você ainda pode suar e fazer seu cardio sem que seus pés saiam do chão! Sem socos, chutes e pulos. Eu incorporei meus conhecimentos de balé. Fazemos pliés, tendus, battements, relevés e equilíbrios na barra. Não há nenhuma outra classe de barra de fitness que incorpore a técnica de balé dessa forma. A barra ajuda a isolar cada movimento e estabilizar o núcleo. Eu também incorporei meu conhecimento de musculação para escultura. Usamos um sistema de contagem diferente de qualquer outro que nos mantém equilibrados e ritmados e temos nomes exclusivos para nossos movimentos que vão desde o trabalho com barra até o trabalho com peso e o trabalho no solo. É uma aula de combinação única com força central, treinamento de resistência, flexibilidade e cardio, tudo sendo trabalhado por uma hora inteira. Ninguém nunca criou uma aula de treino 'sem impacto e de alta energia' como eu. A classe oferece movimento constante que é seguro e eficaz. Isso vai mudar a forma como trabalhamos em todo o mundo!
Você tem que ser dançarino para tentar sua aula?
Não. Essa é a beleza disso! É tão agradável para dançarinos, mas para o mainstream, você não precisa ser um dançarino para fazer isso. Temos um slogan que diz 'pegue o corpo do dançarino sem experiência em dança'. Usamos técnicas que os dançarinos usam por meio do fitness convencional. Todo mundo pode se sentir uma bailarina, ou dançarina, ao sair daqui. Não usamos a palavra balé em nossa publicidade porque não é uma aula de balé. Mas para aqueles com experiência em balé, será muito útil.
Como sua aula ajuda a dançarina? Eu vi muitos outros dançarinos profissionais aqui, incluindo dançarinos de Então você acha que pode dançar, dançando com as estrelas , o elenco de Alegria , bem como anfitriões, atores e cantores famosos.
Cardio Barre melhora a resistência e força central da dançarina. Na aula de dança você faz uma combinação em grupos e depois para e espera a sua vez. Cardio Barre é um grande número de repetições sem intervalos. Isso tornará o dançarino extremamente forte e aumentará sua flexibilidade.
Seus instrutores também são dançarinos como você?
Sim, cada instrutor deve ter pelo menos quatro anos de treinamento de balé clássico para que possam demonstrar a técnica correta e corrigir cada cliente. A magia do nosso programa está em nossos instrutores. Eles passam por um curso de treinamento de três meses não apenas para aprender o programa, mas também se tornam motivadores pessoais. Eles são práticos e encorajam os alunos.
Você mencionou algo sobre ‘em todo o mundo’. Você está fazendo uma franquia?
Sim! Três anos atrás, devido ao crescimento do nosso negócio, interesse e popularidade em Hollywood, começamos a franquia. Agora temos seis locais no sul da Califórnia, e serão dez no verão. Temos franquias abrindo em todo o país ainda este ano, então seremos nacionais até o final de 2011. Já temos interesses do exterior. Cardio Barre é uma grande oportunidade de negócio para dançarinos após o término de sua 'carreira de dança'. É uma carreira incrível para toda a vida depois da dança, porque é dança e fitness incorporados juntos e a maioria dos dançarinos está interessada em permanecer em forma. Basta pensar - você pode ser o proprietário e líder de um centro de saúde na comunidade fazendo algo que você já ama e mudar vidas enquanto continua sua paixão pela dança e fitness.
Para mais informações visite www.cardiobarre.com ou envie um e-mail para Richard Giorla em
