Dança Saúde | Abril 2024

Lastics Stretch.

Ficar em casa é a coisa socialmente responsável a se fazer pela sua comunidade agora, mas os dançarinos tendem a ter dificuldade em ficar presos. É por isso que os professores de Passos na Broadway tenho trabalhado muito trazendo aulas de dança para você! Dance Informa preparou uma lista de professores de Steps que estão transmitindo suas aulas ao vivo e fornecendo recursos online para se manterem ativos e com as melhores técnicas em sua própria sala de estar.

Técnica de alongamento de Lastics com Donna Flagg

Vídeos do Lastics estão disponíveis para transmitir online bem antes de agora, mas a fundadora Donna Flagg decidiu começar a transmissão ao vivo via Zoom (fique de olho nas inscrições!)

“O motivo pelo qual fizemos isso foi duplo”, explica Flagg. “Um, para nossos alunos que vêm para a aula e trabalham tanto (alguns são viciados!), Queríamos que eles pudessem continuar. E dois, porque queríamos dar às pessoas algo que pudesse fazer com que se sentissem melhor. Estar em quarentena inerentemente faz com que você sinta que não pode se mover, tanto física quanto psicologicamente, o que coloca muito estresse em nosso corpo. Para dançarinos, essa sensação é horrível. Eu diria insuportável. Queríamos que as pessoas tivessem um lugar para ir (em suas casas) para se soltar e liberar qualquer energia reprimida e o aperto resultante de estarem confinados. ”

Quer saber mais sobre o Lastics? Verificação de saída nosso recurso nesta aula de alongamento da edição de dezembro de 2019.

Steele Pilates com Teri Steele

Foto cortesia de Teri Steele.

Segunda a quinta às 13h30 EST, sábado às 11h EST em Instagram Live e Facebook Live

“Eu também sou um personal trainer e ensino algumas aulas de circuito cardiovascular para meus clientes, mas qualquer um pode obviamente se beneficiar com isso”, diz Steele. “Eles incorporam exercícios de corpo inteiro usando apenas a gravidade ou pesos, se as pessoas os tiverem. Também criei uma série divertida de histórias de IG chamada Bad Barbie / Good Barbie Pilates, que ensina a forma adequada para os exercícios de solo, um a dois por dia. Tive um ótimo feedback das pessoas sobre esta série, e provavelmente vai se transformar em um livro ... para ser continuado! ”

Contemporâneo com Oliver Steele

Terça / Quinta / Sábado às 12h via Zoom

bater a protuberância do feriado

Foto cortesia de Oliver Steele.

“Ambos percebemos que ter espaço suficiente para nos movimentarmos pode ser um desafio, por isso estamos tentando projetar nossas aulas para atender a essas limitações”, explica Teri Steel. “Oliver e eu sentimos que oferecer aulas gratuitas na primeira semana era muito importante - apoiar nossa comunidade por meio do movimento, bem como poder nos comunicar com eles. Sentimos que era o mínimo que podíamos fazer para ajudar aqueles que nos apoiaram durante todo o ano. Não temos a intenção de começar a cobrar por nossas aulas, no entanto, as pessoas se ofereceram para doar o que pudessem e, embora acreditássemos que a primeira semana deveria ser totalmente gratuita, certamente agradecemos as pessoas que desejam agradecer de qualquer maneira que puderem . Esperamos um futuro próximo, esperançosamente, quando estaremos todos juntos novamente no estúdio. Mas até lá, continuaremos ensinando para quem quer aprender, se mover e se conectar. Sentimos muita falta dos nossos alunos! ”

Teatro Jazz com John Leggio

Terça / sexta / domingo às 13h EST em Facebook Live

John Leggio. Foto de Darnell Bennett.

“Comecei minhas aulas de dança gratuitas no Facebook Live um dia depois que nos disseram que o Steps iria fechar por um tempo. A ansiedade e a tristeza rapidamente apareceram. Com o passar do dia, imediatamente senti que precisava dançar. Enquanto eu estava dançando, comecei a pensar em todos os meus alunos que estudam comigo na Steps e na Montclair State. Eu me postei dançando a primeira música do meu aquecimento diário. Imediatamente recebi uma grande resposta sobre como isso foi inspirador para dançarinos de todo o mundo. Foi uma dançarina, creio eu da França, que compartilhou uma mensagem privada. Ela me pediu para fazer uma aula completa. Não sou de fazer o Facebook Live e não considero minha força falar para a câmera, então fiquei nervoso no começo. Não demorou muito, alguns minutos na verdade. Eu sabia que as pessoas precisavam, elas precisavam sentir que estava tudo bem, que ainda podíamos compartilhar nosso amor pela dança e nos conectarmos assim. Comecei a me sentir menos preocupado com minha aparência, ou quão boa era minha aula, ou como eu falava. Eu senti que os julgamentos também foram tirados dos dançarinos. Só queríamos dançar. Nunca senti tanto amor e apoio depois da minha primeira aula. Pessoas de todo o mundo começaram a assistir e compartilhar. Houve 3.500 visualizações e centenas de compartilhamentos de minha classe. Vou continuar a dar esta aula online alguns dias por semana, desde que esteja saudável e haja interesse nisso. ”

Toque com Danny Gardner

Terça / quarta / quinta / sábado / domingo à tarde via Zoom

Foto cortesia de Danny Gardner.

Fique ligado Instagram de Danny Gardner , baixe o aplicativo Zoom e obtenha o código de acesso para a aula na postagem do Instagram da aula que você deseja fazer.

“Amo dançar, coreografar e ensinar”, diz Gardner. “Ser capaz de continuar a fazer essas coisas nesta época assustadora e incerta está me ajudando a enfrentar o dia a dia. Está me dando uma programação, algo pelo qual ansiar e pessoas para ver, mesmo que seja apenas virtualmente. Todas as aulas são pagas o que puderem, e estou feliz que as pessoas estejam assistindo! O comparecimento variou de três pessoas a até 20 pessoas. Não importa quantas pessoas sintonizem, sempre nos divertimos. Significa muito dedicar esse tempo para fazer algo que amamos! ”

Hip hop com Angel Kaba

Verificar Instagram de Angel Kaba para atualizações sobre quando ela será a próxima transmissão ao vivo!

Foto cedida por Angel Kaba.

“Eu ensino online para servir a comunidade da dança, famílias e todos que precisam de mim para ajudá-los a se expressar”, Kaba compartilha. “A situação atual está criando muito estresse, posso realmente sentir a energia e a ansiedade das pessoas. Precisamos dançar mais do que nunca! De certa forma, essa situação está nos mantendo juntos. Tenho pessoas de toda a América e do exterior fazendo aulas comigo. Sou grato por isso. ”

Daniel Cattanach e oferecendo também aulas de balé online por meio do Shopify e aulas de transmissão ao vivo em seu Instagram . Verifique os tempos e os níveis!

Não está vendo seu professor favorito aqui? Certifique-se de seguir Passos na Broadway no Instagram, já que o Steps está oferecendo mais aulas com seus melhores professores.

Por Holly LaRoche de Dance informa.

Passos nas aulas da Broadway que você pode fazer na sua sala de estar

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