Sam Govoni. Foto de Peter Kaskons Photography. Aquela sensação 'desajeitada' - quando os membros parecem muito longos para o corpo de alguém, como se não fossem realmente seus. Nos anos pré-adolescentes e adolescentes - uma época já turbulenta de hormônios em fúria, mudanças rápidas na dinâmica social e formação de identidade independente - surtos de crescimento podem trazer essa sensação de estranheza física. Os dançarinos dependem de um agudo familiaridade com como usar seus membros, no entanto.
“Nosso sistema proprioceptivo nos diz onde nosso corpo está no espaço”, explica Tricia Gomez, diretora global da Rhythm Works Integrative Dance . “Nosso sistema cinestésico nos diz como nosso corpo se move no espaço.Ambos os sistemas contam com a entrada de nervos em nossos músculos, articulações, ligamentos e tendões. Uma maneira de esses sistemas trabalharem juntos é fornecer feedback para nossos cérebros para que saibamos quanta força é necessária para realizar um movimento. ”
Tricia Gomez.
Gomez descreve como esses sistemas de feedback acontecem sem que tenhamos que pensar sobre isso 'porque o movimento é provavelmente algo que praticamos e executamos muitas vezes. Em casos como surtos de crescimento repentinos, no entanto, nossos sistemas de propriocepção e cinestésico ficam um pouco fora de sintonia. ”
Com o crescimento ósseo e o ganho de peso subsequente, ela descreve como o corpo precisa fazer novos “planos motores para realizar tarefas que costumavam ser uma segunda natureza, porque agora há mais força necessária para mover ossos mais pesados e mais longos”. Virar, saltar, caminhar passos, permanecer em formações coreografadas e quase tudo o mais que os dançarinos fazem podem se tornar desafios completamente novos.
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Melissa Buffer-Trenouth, MSPT e especialista em medicina da dança, descreve com mais detalhes o que está acontecendo em um nível anatômico nesses casos. Ela explica como os ossos longos dos braços e pernas crescem mais rápido do que os músculos que os movem, assim como o torso, criando aquela aparência 'desajeitada' de quem acaba de ter um surto de crescimento. Virar e equilibrar podem ser desafios específicos.
Melissa Buffer-Trenouth.
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“Lesões podem ser mais comuns nesses casos, por isso é importante que professores e dançarinos tenham cuidado”, acrescenta Buffer-Trenouth. Um pediatra deve estar no convés, para garantir o tratamento adequado caso ocorra uma lesão, ela aconselha. O descanso é então a chave para permitir a cura. Ela concorda que o trabalho somático, como Feldenkrais e a Técnica de Alexander, e formas de movimento como ioga e Pilates, podem ajudar a aprofundar a consciência anatômica.
Essa consciência pode ajudar a reduzir o risco de lesões, bem como ajudar a mitigar (bem como reduzir a duração) aquela sensação de estirão de crescimento “desajeitado”. Buffer-Trenouth também recomenda o uso de trabalho TheraBand, tanto para a conscientização quanto para a cura, bem como o fortalecimento que pode ajudar a reduzir o risco de lesões. O trabalho do TheraBand também pode fazer parte do regimes pré-ponta, para que possa servir a um duplo propósito. Em suma, o surto de crescimento luta com mais frequência vontade acontecem, ela afirma, e são períodos difíceis de passar da forma mais tranquila possível.
Sam Govoni, dançarina freelance em Boston, MA e Europa, compartilha sua experiência com esses desafios. Ela descreve como teve um grande surto de crescimento aos 11 anos de idade, passando da mesma altura de seus colegas para até 5'8 ″.
Houve dificuldades com a técnica, especialmente em torneamento. “Tive dificuldade em focar na parte superior e inferior do corpo ao mesmo tempo e sentia que não tinha controle sobre onde meus membros iam”, explica ela. “Meu corpo parecia estar em pedaços e não inteiro, o que era muito estranho.”
Sam Govoni como uma rena em ‘The Nutcracker’ do Boston Ballet. Foto cortesia de Govoni.
Mais significativo, sem dúvida, foram os efeitos socioemocionais.Apesar de ser bastante tecnicamente capaz, ela foi informada que ela só era elegível para o teste para o papel de Reindeer no Boston Ballet O quebra-nozes (quando seus colegas podem fazer o teste para ser Party Girls). Ela assistiu as Party Girls passarem muito tempo no palco e se vestir com lindas fantasias, mas mais do que isso, surgiram dúvidas sobre seu futuro como dançarina.
“Comecei sempre a ser colocado nas costas e, embora os professores fizessem questão de mencionar que era devido à altura, ainda me sentia como se não fosse bom o suficiente”, lembra Govoni. “A ideia de se algum dia eu seria contratado em uma companhia de balé surgiu porque ouvi pessoas mencionando como é difícil encontrar um parceiro para garotas mais altas.”
Comentários como “experimente a fantasia maior” também trouxeram à tona uma tendência natural das jovens de serem autoconscientes sobre seu corpo, faltando a ressalva “por causa da sua altura”, abrindo uma ambigüidade se for sobre o peso . Até hoje, comentários sobre 'experimentar a fantasia maior' trazem à tona um pouco da insegurança pré-adolescente, e ela precisa se lembrar que é por causa de sua altura, e não de seu peso, ela descreve.
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Govoni recomenda que professores tenham cuidado com esses comentários , sendo específico e claro para que não haja ambigüidade. Ela também conta como assumir outras formas de dança, como o jazz, em outro estúdio ajudou a abrir seus olhos para mais maneiras de seu corpo se mover e se expressar, de maneiras válidas e bonitas, não importa sua altura. Isso a ajudou a aprofundar sua arte e amadurecer como dançarina.
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Sam Govoni. Foto de Peter Kaskons Photography.
Buffer-Trenouth também recomenda esta experiência de estilos diferentes, de forma que se alguém pode ser mais desafiador quando atinge um surto de crescimento, ou o crescimento o coloca fora do tipo de corpo ideal de uma certa forma, existem outras áreas para explorar e em qual se destacar. Ela também recomenda que os alunos pré-adolescentes e adolescentes tenham uma equipe de apoio que se comunica de forma clara e frequente - incluindo professores de dança, profissionais da área médica, profissionais de saúde mental e pais - para ajudar a guiar os jovens dançarinos em tempos difíceis, como surtos de crescimento.
Como Govoni, Buffer-Trenouth discute o cuidado com a linguagem para evitar que os dançarinos estigmatizem um crescimento repentino. Ela sugere oferecer modificações e deixar claro para os outros dançarinos que isso pode muito bem acontecer com eles em breve (já que surtos de crescimento podem ocorrer em qualquer ponto e em idades diferentes para pessoas diferentes).
Parece que tudo se resume a usar a cabeça e o coração, a razão e a compaixão, para guiar os jovens bailarinos através dos tempos em que estão rapidamente se tornando os artistas e as pessoas que serão.
Por Kathryn Boland de Dance informa.
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