Dança Saúde | Abril 2024

De acordo com os últimos resultados da Pesquisa Nacional de Saúde Infantil, 22 por cento das crianças nos Estados Unidos, mais de 15,6 milhões de crianças no total, experimentaram dois ou mais eventos potencialmente traumáticos. A palavra “trauma” parece estar em alta nos dias de hoje, no entanto, não é apenas a causa social mais recente ou uma nova tendência diagnóstica em saúde mental. O trauma tem sido uma preocupação legítima em todo o mundo há séculos. Este artigo serve para educar sobre o trauma e como nós, como educadores da comunidade da dança, podemos usar uma abordagem sensível ao trauma para aprimorar e enriquecer nossas salas de aula e estúdios.

Você pode estar se perguntando por que isso é importante. A pesquisa mostrou que o trauma está corporificado não é apenas a mente que abriga o trauma, mas o corpo que, segundo a autora e psiquiatra Bessel van der Kolk, “mantém o placar”. Isso não significa apenas que nosso corpo é impactado pelo trauma, mas que mover ou tocar o corpo de uma certa maneira pode fazer com que o trauma ressurja. Quando o trauma fica preso no corpo, não há uma maneira de liberá-lo, nem de ser armazenado. Cada indivíduo pode experimentar onde mantém seu trauma de forma diferente e possui diferentes “gatilhos”. Com essa consciência vem uma grande responsabilidade. Embora não seja nosso dever ou experiência aconselhar nossos alunos em nossas salas de aula ou estúdios, é nossa obrigação como educadores apoiar a saúde física e mental de cada aluno. Criar um ambiente onde a segurança, a confiança e a comunicação não sejam apenas uma prioridade, mas também uma parte integrante do currículo. O primeiro passo para criar uma cultura sensível ao trauma é entender o trauma.

O que é trauma?

caril zelma priscilla

Trauma é definido como uma experiência profundamente angustiante. Não é apenas uma resposta emocional, mas também química e física. A exposição ao trauma afeta o desenvolvimento do cérebro, o que afeta a aprendizagem social e emocional, o desenvolvimento cognitivo e a regulação emocional. Os tipos de trauma podem incluir bullying, violência doméstica, agressão sexual, negligência, ferimentos médicos, induzidos pelo sistema, guerra ou política, terrorismo, desastres naturais e separação ou perda trágica. Uma certa quantidade de trauma emocional é esperada após um evento angustiante. No entanto, em alguns casos, o sistema nervoso fica preso em um estado de choque, deixando o indivíduo incapaz de processar suas emoções e potencialmente entender o que ocorreu. Vamos dar uma olhada na gama de intensidade e duração de um evento traumático.

O espectro do trauma

Trauma agudo - um evento único com tempo limitado
Trauma crônico - múltiplas exposições traumáticas e / ou eventos durante longos períodos de tempo
Trauma complexo - experiências de múltiplos eventos traumáticos e o impacto da exposição a esses eventos (muitas vezes ocorrendo dentro do sistema de prestação de cuidados)
Estresse traumático secundário - coação emocional que ocorre quando um indivíduo ouve sobre as experiências traumáticas de outra pessoa.
Trauma vicário - exposição ao trauma de terceiros por provedores, educadores, assistentes sociais e qualquer outro profissional de saúde mental

Sinais de trauma

Mais comumente, os indivíduos experimentarão uma resposta de “fuga, luta ou congelamento”. Isso pode resultar em sintomas como, mas não se limitando a:

troca de dança dc

Ataques de pânico
Flashbacks
Ansiedade
Pensamentos intrusivos
Desenvolvimento de novos medos
Ansiedade de separação (principalmente em crianças pequenas)
Perturbações do sono, pesadelos
Tristeza
Perda de interesse nas atividades normais
Incapacidade de concentração
Declínio na produtividade e foco
Raiva
Queixas somáticas / doenças físicas
Irritabilidade

Esses sintomas, você pode estar pensando, podem sugerir outras condições além do trauma. Embora isso seja verdade, este artigo é sobre como criar sensibilidade e consciência sobre o trauma. Isso é apenas mudar a narrativa em termos do que podemos ver na sala de aula e o que pode ser outra explicação ou causa. Então, como podemos criar essa nova cultura?

Criando uma cultura sensível ao trauma

Conheça seus alunos de forma holística.
Dê importância à confiança e à segurança.
Capacite os alunos a usar a voz.
Peça permissão para tocar ou ao corrigir o alinhamento do corpo.
Concentre-se nos pontos fortes dos alunos.
Preste atenção à linguagem corporal dos alunos.
Procure ajuda profissional quando necessário.

Este artigo não pretende transformar educadores de dança em conselheiros ou terapeutas. A questão é que existem sinais e sintomas que podemos procurar e nos familiarizar para ajudar nossos alunos a obter o apoio de que precisam. Além disso, podemos nos educar para não traumatizar novamente, mas sim criar um ambiente seguro e de apoio.

Recursos adicionais:

Centro Nacional de PTSD: www.ptsd.va.gov
American Dance Therapy Association: www.adta.org
Instituto Nacional de Saúde Mental: nimh.nih.gov

Por Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, Terapeuta de Dança / Movimento, CEO da Terapia de dança de Chicago.

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Erica Hornthal é conselheira clínica profissional licenciada e terapeuta de dança / movimento certificada com sede em Chicago, IL. Ela recebeu seu MA em Terapia e Aconselhamento em Dança / Movimento pelo Columbia College Chicago e seu bacharelado em Psicologia pela University of Illinois Champaign-Urbana. Erica é a fundadora e CEO da Chicago Dance Therapy, a principal prática de terapia e aconselhamento em dança em Chicago, IL. Como psicoterapeuta centrada no corpo, Erica auxilia clientes de todas as idades e habilidades no aproveitamento do poder da conexão mente-corpo para criar maior consciência e compreensão da saúde emocional e mental. Para mais, visite www.ericahornthal.com .

Praticando a sensibilidade ao trauma em seu estúdio de dança

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