Nascimento e infância de Lauren Simpson
Lauren Simpson nasceu em Sydney, Austrália, em29 de setembro de 1990. Ela tem nacionalidade australiana. Durante seus dias de colégio, Lauren Simpson era boa em esportes e costumava jogar netball, futebol americano, atletismo e natação. Sua educação também foi em Sydney.
Lauren teve algum tumor renal quando jovem e precisou de uma cirurgia e quimioterapia para isso. Mas agora ela está bem e totalmente recuperada.
Após concluir sua graduação, quando Lauren tinha 20 anos, ela começou a trabalhar como coordenadora de RH em uma empresa de consultoria financeira. Seu trabalho era bastante monótono e chato. Para vencer esse tédio, Lauren inscreveu seu nome na academia local. Ela logo adorou os treinos, mas não tinha a orientação adequada sobre eles.
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Lauren Simpson exagera nos treinos
Lauren Simpson gostava tanto dos treinos que começou a praticá-los em maior escala. Ela também era ignorante sobre nutrição e musculação. Ela sozinha reduziu sua ingestão calórica diária para 1000 calorias por dia e fez exercícios cardiovasculares intensos. Tudo isso sem supervisão. Ela não tinha um treinador para orientá-la. O resultado final foi que isso levou a um corpo com baixo peso grave e ansiedade.
Ela estava com problemas tanto física quanto mental. Ela estava muito doente para participar de qualquer evento social e foi afastada de seus amigos e familiares.
Ela percebeu que algo estava muito errado. Falando sobre isso, Lauren disse:
“Aprendi que saúde e condicionamento físico não devem significar punir a si mesmo a ponto de ficar infeliz. Eu aspiro estar em forma e forte, mas o mais importante, tendo minha saúde, felicidade, amigos e família como primeira prioridade. ”
Lauren Simpson - O ponto de viragem
Aos 24 anos, ela começou sua jornada para a recuperação e preparação física. Ela encontrou um personal trainer. Ela começou a se alimentar de forma saudável e a fazer exercícios adequados. A forma de seu corpo começou a melhorar gradualmente e ela estava se recuperando.
Ela estava feliz com sua transformação e começou a enviar fotos de seu corpo atlético em sua conta do Instagram. Suas fotos logo se tornaram virais e ela conquistou um número significativo de seguidores. Ela foi encorajada e trabalhou em seu corpo ainda mais.
Competições de fitness de Lauren Simpson
Lauren ficou sabendo de certas competições de fitness e participou delas. Ela se treinou para um corpo ainda melhor. Seus modelos inspiradores eramPaige HathawayeMichelle Lewin. Ela ganhou o título e o título geral no INBA Southern Cross Championships em abril de 2015. Ela também ganhou o troféu no show 2015 do INBA Sydney Super Bodies. Em 2 anos, Lauren se tornou uma atleta profissional de biquíni.
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Lauren Simpson - A atleta profissional de biquíni
Ela então participou do WBFF Fitness and Fashion Gold Coast e terminou nos primeiros 3. Ela treina 6 vezes por semana para manter seu físico. Ela dá 1-2 caminhadas por semana. Lauren afirma com orgulho:
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“Também descobri o amor por‘ levantar peso ’e descobri que ser forte tem sido muito fortalecedor. Agora posso agachar e levantar peso com o dobro do peso do meu corpo, o que rivaliza com muitos homens na minha academia. ”
Ela agora segue uma dieta balanceada com proteínas mais magras, carboidratos complexos e gorduras saudáveis. Ela disse:
'Eu como muito simples e simples na maioria das vezes, mas ADORO fazer minhas saudáveis tigelas mexicanas quando estou me sentindo um pouco extravagante.'
Lauren é automotivada e acredita que pequenas realizações podem ajudar alguém a vencer!
Referência: (Wikipedia.org, famousbirthdays.com)
