Dance Informa falou com alguns dos melhores dançarinos da indústria sobre sua lista de desejos para o próximo ano novo. Com as resoluções de Ano Novo em mente, qual é a sua visão para 2016? O que você precisa para torná-lo realidade? Aqui, Capezio Os atletas compartilham 16 itens essenciais para 2016.
A nova saia ventosa do amor da Capezio. Foto cedida por Capezio.
# 1. Uma atitude de gratidão.
Nossa atitude afeta tudo o que fazemos. Se tivermos uma atitude positiva e escolhermos sempre ser gratos mesmo pelas menores bênçãos em nossa vida, poderemos ser felizes em todas as circunstâncias.
“Um must-have para 2016 é uma visão positiva de tudo o que é lançado no seu caminho”, diz o sapateador profissional Peter Sabasino. “Veja cada situação como uma experiência de aprendizado e um trampolim para se tornar uma pessoa melhor. Mesmo as situações não tão boas ... dê um passo para trás, reavalie isso e veja como você pode usar isso para o positivo. ”
Alison Stroming, do Dance Theatre of Harlem, concorda, refletindo sobre 2015 com: “Meu dever para 2016 seria continuar me esforçando e mantendo uma mentalidade positiva. O ano passado foi muito gratificante e só me esforço para me esforçar todos os dias para o sucesso. Sei que só depende de mim alcançar meus objetivos e, com muito trabalho, qualquer um pode alcançar os deles. ”
# 2. Um diário de dança.
A jovem estrela da dança Tate McRae pretende manter um diário em 2016, dizendo: “Quero um diário de dança para escrever correções, combos e gols”.
Da mesma forma, Então você acha que pode dançar O competidor e sapateador profissional Curtis Holland acrescenta: “Eu gostaria de um diário criativo, pequeno o suficiente para ter sempre na minha bolsa de dança sempre que surgirem ideias!”
# 3. Tate McRae também recomenda um Dance.com conta.
Se você ainda não está no Dance.com, precisa estar! Dance.com é uma rede social projetada especificamente para dançarinos de todas as idades, estilos e níveis. Dance.com é o lugar para se conectar com pessoas que compartilham seu amor pela dança.
# 4. PARA Dance Informa inscrição.
Dance Informa é a revista de dança online líder da indústria com as últimas notícias, eventos, audições, entrevistas e colunas de conselhos sobre dança. É obrigatório para todos os dançarinos, professores de dança e proprietários de estúdios. E é grátis!
# 5. Qualidade, bom estado sapatos de dança .
Seus sapatos são uma ferramenta importante para o seu ofício. Peter Sabasino comenta: “A primeira coisa da lista é Capezio K360s . Meus K360s são parte de mim, e eu Nunca saia de casa sem eles porque você nunca sabe quando precisará sacar seus sapatos e bater! ”
E Barton Cowperthwaite, estrela do novo Palco central filme, diz que seu item essencial para o ano novo são seus Romeu de couro masculino sapatilhas de balé.
Bradon para a saia Call Back Capezio. Foto cedida por Capezio.
# 6. Roupas de dança novas e inspiradoras.
Se você tiver uma boa aparência, você também se sentirá bem! Adrienne Canterna, do Bad Boys of Ballet, mal pode esperar para colocar as mãos no novo de Capezio Saia de amor varrida pelo vento . “É tão romântico e obrigatório nos ensaios de balés como Romeu e Julieta ,' ela diz.
McRae realmente quer adicionar um novo Capezio Coleção Bradon collant, warm-ups e Garbage Bag Pants para seu look para o ano novo. E Daniela Filippone, também do Bad Boys of Ballet, diz que seu must-have para 2016 é o Capezio Call Back Skirt . “Eu o uso em testes o tempo todo!” ela diz.
# 7. Harrison Lee, vencedor da medalha de ouro do Prix de Lausanne, pretende construir seu a força do núcleo em 2016.“Um must-have é uma boa força de núcleo para ajudar a prevenir lesões, aumentar a estabilidade e força e melhorar o desempenho”, aconselha.
# 8. Lee também quer para Garrafa de água para infusão Capezio H20 para sua bolsa de dança.
Todos nós sabemos que precisamos beber pelo menos oito copos de água por dia, principalmente porque suamos durante as aulas e no desempenho. Mas a água pura pode ser um pouco enfadonha. Adicione nutrientes e sabor à sua água com o novo frasco de infusão. Basta preencher o infusor com frutas vermelhas, frutas cítricas e / ou hortelã fresca!
# 9. Uma nova bolsa de dança .
Sacos de dança podem ficar um pouco pungentes, não vamos mentir. E com a viagem, eles podem começar a se desgastar. Compre uma nova bolsa com vários compartimentos para manter todo o seu equipamento de dança organizado e facilmente acessível. O novo Dance na bolsa de bolso não é apenas moderno e feminino, mas também prático com tão muitos bolsos! Confira em Capezio.com .
Garrafa de água H20 Infuse da Capezio. Foto cedida por Capezio.
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# 10. Mais ZZZs.
Dançar é exaustivo e desgastante para o corpo. Para manter sua mente alerta e seu corpo em sua melhor forma, tome a decisão de dormir essas oito horas importantes por noite. McRae tem o sono no topo de sua lista para 2016. Como uma jovem dançarina em crescimento, isso é particularmente importante! Coloque-o na sua lista também e aproveite os benefícios.
# 11. Ousadia.
Seja ousado em suas escolhas e fale quando for necessário. Apenas vocês pode tornar sua vida o que você quer que seja. “Meu mantra para 2016 é‘ ser ousado ’”, diz Canterna.
# 12. Uma dieta saudável.
“Adoro meu smoothie de espinafre verde todas as manhãs”, diz McRae, e Lee sugere adicionar vitaminas diariamente à sua dieta em 2016. Afinal, seu corpo é seu instrumento!
# 13. Bons amigos.
“O essencial em 2016 são boas pessoas”, afirma Sabasino. “É uma necessidade para mim me cercar de pessoas que são tão positivas quanto eu e voltadas para metas quanto eu. Se eu me cerco de pessoas que têm a mesma paixão e desejo pelas coisas na vida que eu, isso me deixa com fome e sempre buscando novas alturas. ”
# 14. Uma mente aberta.
“Em 2016, pretendo manter a mente aberta”, diz Cowperthwaite. “Vou diversificar e experimentar coisas novas. Experiências externas sempre beneficiam a versão de você que você traz de volta para o estúdio. ”
The Empire Crop da coleção Bradon for Capezio. Foto cedida por Capezio.
# 15. Sonhos e objetivos.
“Em 2016, busco manter meus sonhos vivos”, compartilha Filippone. “É cafona de se dizer, mas depois de dançar por tantos anos, você pode ser pego nas rejeições do presente e perder de vista os sonhos que originalmente teve. Em 2016, vou tentar me lembrar de continuar perseguindo meus sonhos e me concentrar no quadro geral. ”
# 16. Música inspiradora.
McRae gosta de “uma boa lista de reprodução para aquecer e fazer todos os meus exercícios físicos”. Como dançarinos, amamos música. Crie uma nova lista de reprodução que o inspire.
Por Deborah Searle de Dance Informa .
Foto (topo): BalletNext na nova faixa ativa de Capezio. Foto cedida por Capezio.
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