Foto cortesia de LA Dance Workout. Mesmo dançarinos que treinam regularmente precisam de treinamento aeróbico e de força adicional, e muitos não dançarinos estão procurando uma maneira de obter os benefícios do exercício regular junto com a sensação de movimento expressivo. Para a sorte de todos mencionados, o BETC LA e o L.A. Dance Project de Benjamin Millepied acabaram de apresentar o LA Dance Workout. Por US $ 14,99 por mês ou US $ 35,99 por três meses, a plataforma de assinatura online oferece exercícios elegantemente elaborados, coreografados e liderados por dançarinos enérgicos e criativos do L.A. Dance Project. Os usuários se conectam com a arte da dança e a alegria do preparo físico, trabalhando com - e não contra - seu corpo. Os treinos se concentram nos benefícios da dança para obter uma figura mais esguia e forte, bem como melhorar a postura, flexibilidade e resistência.
Dance Informa conversou com Rachelle Rafailedes, dançarina do L.A. Dance Project, e Clarisse Lacarrau, médica da BETC LA, para saber mais.
Foto cortesia de LA Dance Workout.
O que inspirou a criação de LA Dance Workout?
Lacarrau
“A ideia veio da forte crença de Benjamin de que a dança pode mudar sua vida, permitindo que você se reconecte com seu corpo, e também trazendo alegria e prazer. Queríamos espalhar a palavra, mas sabíamos que a dança é algo muito íntimo para a maioria de nós. Então pensamos no que poderia acontecer se trouxermos a dança para o que as pessoas mais fazem com seu tempo: malhar. É uma maneira de reinventar o fitness através da dança, através da alegria do movimento, e seguir essa nova tendência onde o corpo não é mais apenas uma máquina de performance. ”
Quem é o usuário ideal do LA Dance Workout e que nível de habilidade é recomendado para utilizar esses exercícios?
Lacarrau
“Pode ser qualquer um, mas nós o projetamos para pessoas que amam adicionar uma camada cultural a tudo o que fazem. Principalmente mulheres com menos de 40 anos, conhecedoras de tecnologia e que desejam algo inspirador, não apenas eficiente. A plataforma de treino foi projetada para todos, nenhum nível de habilidade é necessário. Você apenas salta para dentro e se permite desfrutar, e lentamente você verá o progresso. ”
Descreva a interface online e como ela afeta a experiência.
Lacarrau
“A interface foi projetada para que você tenha a sensação de estar com um treinador de dança. Além da narração, cada movimento é dividido em capítulos, para que você possa aprender como os dançarinos fazem - por meio da arte da repetição para obter mais precisão e, portanto, mais impacto em seu corpo. É uma interface única, fácil de usar e divertida que dá aos usuários muita liberdade. Achamos que era hora de desafiar o mundo do fitness de aplicativos mandões! ”
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Foto cortesia de LA Dance Workout.
Como aconteceu a parceria da BETC LA e do LA Dance Project?
Lacarrau
“É uma parceria única entre uma mente superartista e criativa, Benjamin Millepied, e nós (BETC LA) temos ideias muito parecidas. A ideia era aplicar nosso savoir-faire de comunicação estratégica e criativa ao L.A. Dance Project, para apoiar a mensagem de Benjamin de que a dança pode mudar sua vida. Nós co-criamos a plataforma inteira juntos. A parceria é estreita, pois estamos compartilhando o IP da plataforma. ”
Descreva o processo coreográfico do LA Dance Workout.
Lacarrau
“Conversamos e compartilhamos nosso ponto de vista e expectativas e, em seguida, oferecemos à equipe do L.A. Dance Project uma semana de fase de prototipagem. A partir daí, os dançarinos, a música e a maior parte do talento abriram caminho através dele, e foi pura magia. Como se fosse fácil. ”
A videografia e os locais dos vídeos do LA Dance Workout são lindos. Por que a escolha de gravar todos os vídeos no local, em vez de em um estúdio tradicional?
seu tempo judy wikipedia
Lacarrau
“Como eu disse, não há nada mais intimista do que um estúdio de dança. Queríamos inspirar movimento, liberar algum tipo de alegria e energia e usar a cidade de LA como um cenário. Não apenas porque é onde a empresa de Benjamin está estabelecida, é também o lugar mais inspirador de todos os tempos. Além disso, como você pode fazer esses exercícios em casa, pensamos que seria ótimo dar uma sensação de abertura, principalmente nos dias de inverno, quando nada o motiva a malhar. ”
O que mais te entusiasma neste projeto?
Rafailedes
“O que mais me empolga neste projeto é que LA Dance Workout vai levar a alegria da dança para aqueles que de outra forma não poderiam experimentá-la. Muitas vezes ouço 'Não consigo dançar' de amigos e penso comigo mesmo: 'Isso não é verdade. Todos podem dançar! 'LA Dance Workout não é sobre alcançar uma estética corporal específica através de horas de trabalho monótono, é sobre a alegria de mover seu corpo ao som da música. O participante sem dúvida fará um treino, mas também experimentará a sensação de liberdade e autoexpressão que acompanha a dança. Eu acho que é uma coisa muito especial. ”
O que foi divertido e / ou desafiador no processo de coreografia e filmagem dos vídeos no local?
Rafailedes
Foto cortesia de LA Dance Workout.
“Foi uma experiência incrível filmar esses vídeos em Los Angeles. A cidade é tão variada quanto aos locais que tem a oferecer, e foi um prazer dançar e se exercitar em todos eles. A filmagem foi muito divertida, mesmo quando eu me esforcei para encontrar meu equilíbrio em um caminho ligeiramente irregular no Echo Park ou na areia de Malibu. Dançar em locais que não são locais típicos para a forma de arte é sempre uma coisa emocionante. Realmente traz uma experiência completa para os treinos.
Quando começamos a projetar os treinos individuais para LA Dance Workout, pensamos em nossas próprias rotinas quando preparamos nosso corpo para dançar. Decidimos basear alguns dos treinos visando partes específicas do corpo, como pernas e braços, enquanto outros se concentram em uma experiência de treino de corpo inteiro. Deixando a música nos guiar, pegamos elementos do balé, dança moderna e contemporânea para fazer frases de movimento que são únicas e divertidas, mas que também impulsionam o participante fisicamente.
Eu acredito que LA Dance Workout é sobre mudar a monotonia que pode vir junto com outros programas de treino em casa. Como dançarinos, costumamos usar nosso ambiente como fontes de inspiração para o movimento, então levar o participante para fora do estúdio e em belos locais mostra que a dança pode acontecer em qualquer lugar e para qualquer pessoa. Todos podem se beneficiar tanto física quanto emocionalmente com a dança, ela não é reservada apenas para profissionais em um estúdio. ”
Para obter mais informações sobre o LA Dance Workout, ou para se inscrever, visite: www.LADanceWorkout.com . Você também pode acompanhar #LADanceWorkout no Instagram .
Veja alguns exercícios de dança de LA abaixo.
Por Emily Yewell Volin de Dance informa.
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